TILvalg og FRAvalg

Det er gået op for mig, hvor tit jeg ryger i at fokusere på mine FRAvalg 😳 Altså på alt det, som jeg IKKE vil. Det som jeg vil vælge FRA.


Jeg tror ikke, at jeg er den eneste 😀

Mon ikke mange spiseforstyrrede tænker: “jeg vil IKKE kaste op”, “jeg vil IKKE overtræne”, “jeg vil IKKE være i spiseforstyrrelsen mere!”

Og den klassiske for mange kvinder, tror jeg: “jeg vil IKKE spise sukker fra i morgen af!”

Det kan også være:


“Jeg vil IKKE være en vandpyt mere, som folk bare træder i.” (🙋‍♀️)

“Jeg vil IKKE overtænke alting” (🙋‍♀️)


Men. HVAD VIL DU?!


Hvad sker der, når vi fokuserer på vores fravalg?! Det kommer til at ske 😑


Nu vil jeg øve mig i at fokusere på mine TILvalg ♥️


Og det vilde er jo, at når man fokuserer på at VÆLGE TIL - så giver fravalgene faktisk sig selv ♥️ Det kan godt være lidt svært at forstå, det her… men prøv at begynde at dyrke det. Dyrke det du vil VÆLGE TIL. Med tiden bliver det nemmere. Gentagelse er the key 🗝


Og mit nyeste redskab SMIL 😁 kan hjælpe dig (og mig selv😀) i denne proces ♥️



#restenskalnydes#medSMIL 😁